尼泊尔有时被称为“世界屋脊”，因拥有白雪皑皑的喜马拉雅山脉而闻名。这个国家拥有由世界上最友好的人民组成的充满活力的文化，是精神和古代奇迹的家园。

尼泊尔的地理由山脉、丛林、深谷、冰川河流、湖泊和世界上最友好的人民组成。尼泊尔有各种各样的户外活动，是像我们这样寻求冒险的人的理想之地!

我们整理了这份终极旅行指南，帮助你计划完美的尼泊尔行程。华体会最新登录网站

重要信息|最佳游览时间|要做的事情|吃什么|典型的预算

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尼泊尔一览:当你想到尼泊尔时，首先想到的可能是珠穆朗玛峰。每年，来自世界各地的数百人涌向这个国家，试图登上这座著名的山峰。但这个国家提供的不仅仅是世界上最高的山峰，我们在这里与你分享!

尼泊尔最受欢迎的旅游景点:

• 加德满都-这是尼泊尔的首都，这里有大量的冒险活动、古老的遗址、值得细细品味的市场和值得尝试的食物。

• 博卡拉博卡拉是尼泊尔第二大城市，以其悠闲的氛围而闻名。

• 珠穆朗玛峰地区(昆布地区)-如果你想近距离接触珠穆朗玛峰，这里就是你要去的地方。无论你是想登顶还是只是徒步去大本营在尼泊尔，你一定不想错过这个地区。

• 安纳普尔纳峰地区-这是尼泊尔第二大最受欢迎的徒步旅行地区。有很多不同难度的徒步旅行选择Mohare Danda去安纳普尔纳巡回法院

尼泊尔的货币:尼泊尔卢比| 2020年汇率:100尼泊尔卢比= 0.88美元

尼泊尔给小费:如果账单上没有加服务费，10%的小费是可以接受的。如果你来尼泊尔徒步旅行，你应该给搬运工和导游小费。对于帮你拿行李的人，比如搬运工或行李员，20卢比的小费就足够了。

语言和有用短语:尼泊尔

• 你好namaste(也可以用来表示早上好、晚上好、欢迎或再见)，namaskar

• 谢谢你！= Dhanyabaad

• 对不起= Maaf pau

• 行李搬运工人= Bhariya

• 我是素食主义者= Ma sakahari hun

• 啤酒= Biyar

• 味道很好= Mitho tcha

• 美丽的= sundara

• 多少钱?(购物)=卡蒂帕萨?

宗教与文化:尼泊尔最常见的两种宗教是印度教和佛教。无论你走到哪里，你都会发现佛塔和印度教寺庙。参观寺庙和圣地时，一定要遮住肩膀和膝盖，以示尊重。

尼泊尔周边交通:游览尼泊尔的最佳方式是乘坐公共汽车。然而，由于崎岖不平的道路和建筑，你要花几个小时才能到达100英里以外的地方。如果你在博卡拉和加德华体会最新登录网站满都之间旅行，最好预订机票。最后，你在尼泊尔找不到优步，所以在加德满都这样的大城市里，你必须乘坐出租车。

尼泊尔有四季，天气不同。根据你计划在尼泊尔做什么，天气会影响你的旅行。

尼泊尔天气

• 冬天:十二月至二月

• 春天:三月至五月

• 季风:六月至八月

• 秋天:九月至十一月

旅游旺季九月至十一月下旬。

避免在尼泊尔旅行的时间:华体会最新登录网站

避免在季风季华体会最新登录网站节旅行，特别是如果你想做一些徒步旅行。水蛭、天天下雨和多云的天空都是一次不愉快的徒步旅行经历。

尼泊尔的主要节日

Dashain,十月:这个为期15天的庆祝活动是尼泊尔最重要的节日，当地人庆祝正义战胜邪恶。

Tihar监狱,十月下旬:提哈尔节是一个为期5天的庆祝活动，纪念牛、狗、乌鸦和拉克西米，拉克西米是财富和幸运的女神。你可以找到点燃的蜡烛和节日灯笼作为向女神的供品。

胡里节,3月或4月:在尼泊尔的色彩节期间，人们互相投掷水球和彩色粉末来传播快乐。

徒步到珠峰大本营

让我们从在尼泊尔最明显的事情开始——徒步到珠穆朗玛峰大本营!我们已经写了16天徒步行程如果你想近距离接触珠穆朗玛峰。不，你不需要向导就能到达大本营，我们已经为你画好了地图独立．

参加烹饪班

让自己沉浸在当地文化和国家文化中的最好方法之一就是参加烹饪班．如果烹饪不是你的菜，那就去美食之旅吧!你不会后悔的。

乘飞机飞越喜马拉雅山

没有时间去远足?考虑乘坐风景优美的飞机飞越喜马拉雅山脉，欣赏壮丽的景色和广阔的山脉。

看到野生动物

你可能会惊讶地发现，尼泊尔有各种各样的野生动物，包括熊、犀牛、老虎、大象、鳄鱼，甚至海豚!前往奇旺国家公园或巴迪亚国家公园，尽情观赏野生动物。

参观加德满都的联合国教科文组织世界遗产

这里有一个有趣的事实:尼泊尔比其他任何国家都拥有更多的联合国教科文组织世界遗产。以下是一些你不应该错过的网站:

• 加德满都杜巴广场

• 帕坦

• 巴克塔普尔

由于靠近中国和印度，尼泊尔的菜肴与南亚其他地区的菜肴相似，但又有自己的特色。以下是我们推荐在尼泊尔旅行时尝试的一些食物:华体会最新登录网站

• 馍馍:用花生或番茄蘸酱做成的蒸饺

• 木豆Bhat:木瓜(又薄又脆的饼干)、米饭和一碗扁豆

• Thukpa:蔬菜面条汤非常适合寒冷的日子

• 词Aloo喑哑:用姜、香菜、孜然、辣椒和姜黄调味的土豆

• 护符dhau:用粘土碗盛水牛奶制成的酸奶

• 马萨拉奶茶:茶——在漫长的一天徒步旅行后或寒冷的早晨最好

在尼泊尔旅行的素食者华体会最新登录网站如果你是素食主义者或纯素食主义者，尼泊尔的素食momos和dal一定是你的最爱!你会发现在尼泊尔坚持素食是很容易的。

如果你是穷游一族，尼泊尔是一个不会让你华体会最新登录网站倾家荡产的好去处。基本的食物、交通和住宿都可以负担得起。

在尼泊尔，每天的预算是多少

预算旅行:华体会最新登录网站如果你的预算很紧，并密切关注你的支出，每天20- 30美元的预算就足够了。

中档旅客:华体会最新登录网站如果你想挥霍一下，住在更好的或私人的住处，计划每天35- 50美元的预算。

我们热衷于分享任何人都可以使用的技巧华体会最新登录网站更负责任地旅行．这里有一些简单的方法可以让你在尼泊尔可持续地旅行。华体会最新登录网站

1.对塑料说不

尼泊尔的大部分水都不安全。这意味着你很可能会购买瓶装水。避免使用一次性塑料包装Steripen在90秒内净化你的水。我们在整个珠峰大本营的徒步旅行中都用过。

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2.把你所有的垃圾都带走

如果你要去徒步旅行，注意你的浪费。随身携带一个袋子，你可以收集所有的垃圾，甚至捡起一些散落在小径上的垃圾。

3.体贴

在你去尼泊尔之前，阅读一下这个国家的传统、文化、宗教和习俗，这样你就知道什么是合适的，什么是不合适的。在寺庙和神圣的地方穿着得体，遮住肩膀和膝盖。

4.支持当地人

去小餐馆吃饭，购买当地工匠制作的手工艺品，以此来支持当地人。向当地经营的徒步旅行和旅游公司预订。

5.一定要征求许可

当你拍照的时候，一定要征得别人的同意，尤其是在拍孩子的时候。

6.避免骑大象

在奇旺国家公园，骑大象是很常见的。我们知道这对动物是有害的，因为它们不是用来骑的。不要骑大象，选择步行或乘坐吉普车。

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当你打包和计划去尼泊尔时，你应该知道的最重要的事情之一是你要做什么活动，以及天气。这样，你可以很容易地准备和打包行李。

以下是我们建议你打包的一些尼泊尔特有的物品:

• Steripen:在90秒内使一升水消毒。节省金钱和塑料。

• 电解质在你的长途跋涉中使用这些来保持水分。我们认为Nuun牌的味道最好。

• 布裙:可作多用途遮盖物。

• 快干毛巾

• 查科登山靴:如果你在温暖的天气和低海拔地区徒步旅行，我们喜欢在查科斯徒步旅行。但如果你的徒步旅行中预计会下雪，你应该带上靴子。

• 便携式电池组在徒步旅行中给手机充电可能要按小时计费。带上你自己的电池，可以充7个电话。

• 晕车手环尼泊尔崎岖不平的道路让人松了一口气

• 维生素C片:增强免疫系统

• 炭丸(和塞子)

• 驱虫剂(固体是最好的选择!)

• 睡袋衬垫/枕套

• Kindle Paperwhite比带一本旅游指南轻便多了

• 相机&额外的电池

• 电源转换器&适配器

• 眼罩和耳塞

• Fitbit记录你的步数和爬的高度

注意:如果你不想让睡袋和厚羽绒服占据你的行李空间，你也可以在加德满都或博卡拉租一些装备，比如睡袋和厚羽绒服。

这里有各种关于尼泊尔旅游的信息，帮助你制定完美的行程。华体会最新登录网站从徒步旅行指南到你不想错过的令人惊叹的事情，我们都有!

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