就在巴拿马的加勒比海海岸外，坐落着365个岛屿，这些岛屿简直就是梦中的风景:棕榈树、白色沙滩、海星和珊瑚礁。
如果你曾经梦想过在热带天堂里跳岛(谁没有呢?!)，现在坐下来，拿一杯咖啡，准备被圣布拉斯群岛吹走。
圣布拉斯群岛
这个田园诗般的群岛可能对你来说很熟悉，这是有原因的。微软最初的桌面壁纸之一是圣布拉斯群岛(San Blas Islands)的图片，这是全世界数百万被困在小隔间里的人中午的白日梦。(请看下面的图片!)
它是那些在照片上如此美丽的地方之一，你可能会怀疑它是否真的存在。好消息是，你可以在现实生活中享受这个令人惊叹的地方，而不仅仅是盯着电脑屏幕!一定要观看下面的短视频，展示我们穿越圣布拉斯群岛的时光。华体会最新登录网站
免责声明:我们的圣布拉斯探险之旅是有赞助的。但一如既往，所有意见都是百分百诚实的。
内容
去圣布拉斯群岛怎么走
如果所有这些关于白色沙滩和碧绿海水的讨论已经让你准备好打包行李，请继续阅读，因为我们将解释如何计划你的圣布拉斯群岛之旅。
从巴拿马到哥伦比亚，游览圣布拉斯群岛是一种很受欢迎的方式，反之亦然。这通常是一个为期4天的旅行，肯定会成为你在中美洲旅行的亮点，当然也是其中之一华体会最新登录网站在巴拿马最好做的事情．
参观圣布拉斯群岛有两种方式:
选项1:乘快艇去圣布拉斯群岛
乘坐快艇意味着你花最少的时间穿越有时波涛汹涌的水域。相反，你将把大部分时间花在岛屿上。
选项2:乘船去圣布拉斯群岛
乘坐帆船探索圣布拉斯群岛意味着你将在岛上度过一段时间，但你将睡在船上。根据你选择的帆船公司，卧室可以从豪华到闷热。
时间不够?如果你只有几天的空闲时间，又不想一路去哥伦比亚，你可以在圣布拉斯群岛过夜。除非你真的时间紧迫，否则我们不推荐这种选择，因为你不会有那么多时间去探索这些岛屿。但很高兴知道这个选项是可用的!
圣布拉斯快艇vs帆船
每种旅行方式都有利有弊，对我们来说最好的可能并不适合你。
为了解释更多关于帆船和快艇的区别，我们创建了一个PDF下载(完全免费!)，我们可以通过电子邮件发送给你。它将帮助你确定哪种旅行最适合你。只要在下面输入你的电子邮件，我们会把PDF发给你。
圣布拉斯冒险
我们决定乘坐快艇听起来对我们来说是更好的选择(通过下载这个免费的pdf找出最适合你的选择!)。
圣布拉斯冒险是一家信誉良好的公司，经营从巴拿马到哥伦比亚的快艇旅行，途经圣布拉斯群岛，计划我们的旅行就像确认我们的预订一样简单!
这次为期4天的旅行带我们穿越了令人惊叹的圣布拉斯群岛，让我们尽可能多地在岛上度过时间。
我们打排球，去浮潜，吃美味的饭菜，在阳光下放松，围着篝火喝朗姆酒鸡尾酒，睡在吊床上。我们也有独特的机会与库纳人互动，了解了一些关于这个土著文化的知识。
如果你准备好预订，一定要让他们知道是“双流浪鞋底”的凯蒂和本派你来的!华体会吧继续阅读更多关于圣布拉斯群岛之旅的信息!
库纳人
虽然圣布拉斯群岛由365个岛屿和岛屿组成，但其中只有49个有人居住。把这个天堂称为家的人是一个叫做库纳的土著群体(有时拼写为“Guna”)，与他们互动肯定是你在圣布拉斯群岛的一个亮点。
圣布拉斯探险公司与库纳人密切合作，为他们提供工作和机会，与游客分享他们的文化。这是我们选择这家公司而不是帆船旅行的主要原因之一。
旅行的头两天是在无人居住的岛屿上度过的，那简直是梦中的景象。虽然没有人长期居住在这些岛上，但当地的库纳人会在圣布拉斯探险团队到来时轮流照顾和“招待”他们。他们出售手工艺品和饮料，并帮助准备一些饭菜。
圣布拉斯探险之旅的最后一晚是在一个大岛上的库纳村度过的。一群当地的孩子为我们准备了一个传统的舞蹈，我们可以和他们一起玩，然后在当地的一家餐馆享用晚餐。
圣布拉斯群岛的可持续发展
游览圣布拉斯群岛的一个美妙之处在于，你不会找到任何度假村或连锁店。你的一部分钱会回到库纳社区，这真是太好了。
也就是说，在圣布拉斯群岛的可持续发展方面，肯定有改进的余地。由于这个群岛是一个脆弱的环境，特别重要的是要意识到游客对环境的影响。
可悲的是，我们在圣布拉斯浮潜时看到了一些垃圾，在一些岛屿上，海岸附近有一小堆垃圾。我们认为大部分垃圾都是由大陆的潮汐带来的，而不是游客带来的。
也就是说，带上一个袋子，把你制造的所有垃圾装进去，尽你的一份力。你留在岛上的任何东西都可能不会被妥善处理。
在旅行时，我华体会最新登录网站们尽量不买任何塑料水瓶。相反，我们在水站加满水，或者用我们的Steripen净化自来水。然而，我们去圣布拉斯群岛的旅行是个例外，我们不得不随身携带2加仑的塑料水壶。岛上没有适于消毒的饮用水。
圣布拉斯冒险的食物
从烤鱼到新鲜沙拉和热带水果，在圣布拉斯群岛你会吃得很好。有些食物是由库纳人准备的，而另一些则是由圣布拉斯探险公司的工作人员制作的。
根据季节和海鲜的供应情况，食物会有所不同，但总有几道菜可供选择，而且食物也很多。
注意:他们可以为素食者提供膳食。如果你不喜欢海鲜，也不用担心:总有其他的选择。如果你有任何饮食限制，提前让他们知道，这样他们就可以准备好!
即使正餐很饱，我们还是建议在两餐之间带点零食来咀嚼。没人想看到你饿着肚子的样子!
住宿在圣布拉斯冒险
住宿舒适而质朴，几乎没有隐私。旅途中的每一晚你都会住在一个新的地方。前两晚是在一个大的公共睡眠区的吊床上度过的。如果你从未在吊床上睡过，这将是一次有趣的新体验。
吊床提示:斜躺在吊床上，这样你的身体就会平躺而不是弯曲(像香蕉一样!)这会给你最舒适的睡眠。相信我们!
最后一晚，你将住在库纳村的一家宾馆里。如果你是情侣旅行，你华体会最新登录网站可以有一个私人房间(如果条件允许的话)，如果你是独自旅行或和朋友一起旅行，你可以共用一个宿舍房间。
注意:如果你从哥伦比亚到巴拿马旅行，住宿会有所不同。华体会最新登录网站
圣布拉斯冒险的浴室和淋浴
那么，当你需要在一个偏远的岛屿上充当二号人物时，会发生什么呢?我知道这很尴尬，但我们知道你很好奇，所以这里有一个独家新闻…
别担心，你不需要挖个洞然后“蹲下来”。岛上有设施，但各不相同。
其中一个岛上有一个西式厕所，里面有一桶水用来冲水。在另一个岛上，有一个堆肥厕所(类似于室外厕所)，当我们住在当地的一个村庄时，我们有一个抽水马桶，你可以直接在海洋上撒尿(只要你不打算在下面游泳，那就很有趣!)
淋浴也很质朴。你可以使用桶式淋浴(用冷水)。它实际上比听起来更提神!
如果你有一个开放的思想，并同意“粗糙”几天，浴室和淋浴的情况应该不是太大的问题。
提示:带一卷卫生纸(如果你愿意，你可以和几个人一起用)。有些厕所有卷筒，有些没有。有时，那卷纸会掉到水坑里，变得无用。
圣布拉斯冒险是为谁服务的?
圣布拉斯冒险是任何人谁想要一个跳岛冒险的一生!在我们的旅行中，有情侣，有成群的朋友，也有独自旅行的人。华体会最新登录网站
你会喜欢这次旅行，如果你:
保持开放的心态
这几天你还好吗
爱的海滩
享受体验新文化
有幽默感和冒险精神
我们(内心)年轻!
要认识来自世界各地的新朋友了吗
没有太多隐私你还好吗
正在寻找一生的冒险!
虽然我们有一次奇妙的经历，但这次旅行并不适合每个人。
我们这个近30人的小组年龄各不相同，但总的来说是一个相对年轻的小组。其中最年轻的18岁，最大的36岁。我们是年龄第二大的人(30岁)，似乎这群人的平均年龄在23到27岁之间。这可能是你计划旅行时要记住的事情。
此外，如果你对结识他人和社交不那么兴奋，那么这次旅行可能不适合你。你会花很多时间和你的团队中的其他人在一起——从睡在公共区域(几乎没有隐私)到晚上围着篝火喝酒，到白天在海滩上放松。
我们喜欢有机会认识来自世界各地的新朋友，我们无法克服在一个近30人的小组中每个人都很酷。多亏了圣布拉斯冒险，我们现在有了30个新朋友。
但如果你想要一个更亲密的体验，或者不喜欢和其他人一起喝酒或聚会，你可能不喜欢这种氛围。
为圣布拉斯冒险准备什么
打包去圣布拉斯探险需要考虑一下。
首先，我们将从一些非常重要的说明开始:你需要把你的东西分成一个大袋子和一个小袋子。如果你想知道我们在旅行中带了什么装备，请查看我们的详细信息华体会最新登录网站装箱单．
大袋：旅行中不需要的东西
在旅行中，除非绝对必要，否则你将无法使用你的大包(40升到70升的背包)，所以尽量相应地打包。工作人员会帮你拿着大包，所以直到旅行结束你才会看到它。
提示:圣布拉斯冒险建议“防水”这个包，因为有一个很好的机会，它会被弄湿。我们在巴拿马城的旅馆有一堆从超市买来的塑料袋(这是我们通常试图避免的事情)，我们把包装盒在里面，以防袋子被浸湿。根据他们的建议，作为额外的安全措施，我们把整个背包放在一个大垃圾袋里。
小袋子：旅行中需要的所有东西
你将携带你的小包(一天包随身携带，并确保带上旅行所需的一切物品。此外，你要把重要的文件和电子产品放在你随身携带的包里。请记住，这是一个很好的机会，这个包也会被弄湿，所以相应的包装。
干包：你会被淋湿，你的物品也会被淋湿。如果有什么东西(比如相机或其他电子产品)不会被弄湿，你肯定想带一个干袋子。
珊瑚礁安全防晒霜：因为你将在脆弱的珊瑚礁系统附近游泳，所以确保你的防晒霜标有“珊瑚礁安全”的标签尤为重要。寻找不含氧苯酮的珊瑚，因为这种化学物质会使珊瑚漂白。
太阳镜
泳装(或2件!)你基本上会穿着泳衣生活
衣服:你们很可能会穿同一套衣服，所以你不需要带太多东西。带上轻便的衣服和保暖的衣服，因为晚上会有点冷。
雨衣或雨披:岛上有时会突然下雨
毛巾：超细纤维或土耳其毛巾都是轻量级的好选择，而且干得快
相机(或手机):你一定会想要记录下你的经历!
小贴士:我们为旅行者写了一篇文章，里面有很多实用的摄影技巧。华体会最新登录网站在您的圣布拉斯冒险之旅之前，请仔细阅读，以获得一些史诗般的捕捉!
晕车手环：如果你容易晕船，你会想要准备晕船带或药物，如砾石或天然姜丸
书或Kindle：你会有很多阅读时间!
眼封面：晚上没有太多隐私，所以眼罩可以防止你醒来。
小贴士:本用头巾遮住眼睛，我有时用发带比如这个．多用途物品万岁!
基本急救箱(创可贴等)和任何你通常服用的药物
可重用的稻草：我们走到哪里都带着它，我们喜欢用它来调制饮料
错误排斥的：我们用一种闻起来很香的固体香脂
婴儿油:有几个岛上有沙蝇，它们非常讨厌。在腿上擦婴儿油可以防止它们咬你。当我们在那里的时候，我们根本没有注意到它们，我们也从来没有用过婴儿油，但我们听说它们在一年中的其他时候会变得更糟。
面部擦拭:擦去所有的沙子、盐水和汗水，感觉清爽
其他的化妆品
洗手液:岛上的许多浴室都没有洗手液，所以自己带洗手液是个好主意
疫苗接种记录:从技术上讲，你需要接种黄热病疫苗才能进入哥伦比亚，所以你需要随身携带这份文件。也就是说，我们已经去过哥伦比亚三次华体会最新登录网站了，从来没有被要求展示它。
防水袋：保持护照、疫苗接种卡和其他重要文件干燥
去巴拿马城买点东西
护照复印件3份(入境时需要):在巴拿马城办理这个手续很容易(大多数旅馆会收取少量费用)，或者你可以在旅行前在家里办理。
小吃:记住，你需要打包你的垃圾，所以买零食时尽量减少浪费。
酒精(和调酒器):你也可以在岛上买到啤酒和可乐，但它们的价格是每杯2美元。
一卷卫生纸
水:这一点很重要。在这次旅行中，你需要自己带水，直到第三天你才能获得淡水。本和我各自带了我们的1公升的水烧瓶．另外，我们每个人都买了一加仑的水(我们在旅行时很少买瓶装水，因为我们试图买瓶装水)华体会最新登录网站减少塑料的使用)．
提示:如果我们再来一次，我们可能会带3加仑的水来平分，因为到第三天我们的水就快用完了。这完全取决于你喝了多少水，因为有些人还剩下很多水。
现金:在岛上买酒，你必须带现金。您还需要在卡普甘
注意:在巴拿马，您将支付美元，但在哥伦比亚，您需要支付哥伦比亚比索。您可以在capurgan
圣布拉斯探险要花多少钱?
你要支付给圣布拉斯冒险的总金额是399美元。(注:12月中旬至次年2月，费用为每人445美元。检查日历查询出发日期)。这笔费用将分两期支付:旅行前两周在线支付120美元押金，出发前一天支付279美元现金。
有一些额外的费用，你应该知道，因为它的总和，你会支付比什么是在圣布拉斯冒险网站上声明的多一点。
下面，我们列出了圣布拉斯冒险之旅的所有费用(这些是每人的费用)。
$399:支付给San Blas Adventures的总费用
30美元:乘吉普车到出发地。旅程从巴拿马海岸的小镇Carti开始，距离巴拿马城大约3小时的路程。圣布拉斯探险公司与一家交通服务公司合作，为你安排交通，但你必须为此额外支付30美元。
哥伦比亚签证入场费(加拿大人只需要支付190,000 COP/$65 USD)
可选的成本
岛上的啤酒、可乐或椰子:岛上的饮料都是2美元一杯。这意味着如果你在一个晚上喝了6瓶啤酒，你将最终支付12美元。再乘以3个晚上，啤酒的预算是36美元。或者如果你带着自己的朗姆酒和调酒器，你可能不会在岛上花钱买酒。
纪念品:有几个机会可以从库纳人那里买到纪念品。他们出售手镯和mola(复杂的织物设计)，这是你支持当地社区的另一种方式。
我们喜欢收集面料，所以我们花了15美元买了一个mola，考虑到手工缝制这些图案需要花费相当多的时间，这是一个相当公平的价格。
旅行结束后
capurgan
乘船或乘巴士前往卡塔赫纳* - 10小时车程60美元。
*你也可以在其他地方乘坐交通工具，比如麦德林，花费50美元
圣布拉斯冒险之旅的总费用
旅行费用为399美元
30美元吉普车到出发城市
在岛上喝27美元的酒(我们买的)
5美元的零食/水提前购买
capurgan
capurgan
60美元的渡轮和巴士到卡普甘
从巴拿马城到卡塔赫纳的每人总费用:546美元
就你的最终成本而言，最大的因素是你打算喝多少酒。如果你事先买了所有的酒，而且不打算太疯狂，这个成本可能会低一些。但如果你每天都买啤酒，还买几罐可乐和朗姆酒混在一起，这可能会是一笔更大的开支。
圣布拉斯探险路线样本:巴拿马到哥伦比亚
根据天气和季节，这个时间表可能会有所不同。
第0天(出发前一天)
你应该计划在出发前一天到达巴拿马城，因为上午11点有一个简报会露娜城堡旅馆．会议持续大约一个小时，他们会讨论旅行的细节(尽管如果你已经通读了这篇文章，你可能已经知道了他们讨论的大部分内容)。在这次简报中，你还将支付剩余的旅行费用。
第一天
早....
早上5点在巴拿马城的旅馆接你(在超市停下来上厕所，最后买些零食)
8:30。到达出发地附近(小餐馆，但没有很棒的食物和浴室)
10点15分。装货并离开
下午
上午11:30到达第一岛(鹈鹕岛)，放松，浮潜，享用当地渔民准备的午餐，观察海星
下午2:30出发前往第二岛(您将在这里过夜);放松，打排球，浮潜，放松，洗澡
晚上
下午6点，在社区大餐桌上吃海鲜晚餐
晚上7点喝酒，打牌，社交
9点。燃起篝火，喝到深夜
第二天
早....
早上8点起床，吃早餐，收拾行李
上午9点出发跳岛
下午
上午11点到达岛屿(您将在这里过夜);躺在沙滩上，浮潜，打排球，游泳到周围的岛屿，放松绳索，与海星和河豚一起游泳
下午一点，吃一顿美味的海鲜午餐
下午两点在沙滩上更爽，打排球，躺在吊床上，喝杯啤酒
晚上
下午6点，在公共餐桌上吃晚饭
晚上7点和大家一起喝酒，打牌，看日落
晚上9点篝火和更多的游戏
第三天
早....
早上8点吃早饭，收拾行李
上午9点出发跳岛
上午10点到达岛屿，在吊床上放松一下，买一个椰子(2美元)，游到其他岛屿，在清澈的水中潜水
下午
下午一点，海鲜午餐和库纳做的面包
下午两点在岛上更放松
下午3点，当地人划着木舟来到这里
下午3:30从午餐岛划船到库纳村，库纳人在那里等你。(20 - 30分钟)
晚上
下午5点，当地库纳儿童表演舞蹈
下午6点在村子里散步，和当地人打招呼，和孩子们互动，在公园里和孩子们一起打篮球或踢足球。
晚上7点在当地的库纳餐厅吃海鲜(或鸡肉)晚餐
晚上8点30分返回库纳酒店，在宿舍房间的床上睡觉，有些夫妇则在私人房间睡觉
从巴拿马过境到哥伦比亚
在旅行的最后一天，你将从巴拿马穿越到哥伦比亚。好消息是圣布拉斯冒险公司负责所有离开巴拿马的移民费用，因为它已经包含在你的机票费用中了。
首先，你要去波多黎各小镇Obaldía把你的邮票从巴拿马拿出来。现在这个小镇荒无人烟，边境警卫没什么事可做，我们听到的是，他们倾向于花时间来对付那些越境进入哥伦比亚的人。
我们被告知这个检查点只需1小时或4小时。不幸的是，警卫对我们的队伍特别苛刻，我们花了3.5个小时才通过这个地方。
但当这一切结束后，我们乘船20分钟去了哥伦比亚的萨普祖罗!我们在海滩上凉了一会儿，吃了一顿美味的卷叶玉米卷，然后跳上另一艘船去卡普加岛
卡普加纳
根据过境过程需要多长时间，您将在下午三点左右到达小镇，您将需要至少停留一晚。移民局就在城里，所以一定要在关门前去那里盖入境章。
通常情况下，圣布拉斯探险公司会在镇上安排一个可选的晚餐，我们小组的每个人都参加。看到每个人都洗澡，穿着泳衣以外的衣服，真是太有趣了!
在卡普加纳住在哪里
镇上有几家旅馆，我们建议你住两晚(除非你时间紧)。我们还建议提前预订，因为在船上度过了漫长的一天并穿越边境后，你最不想做的事情就是在午后的炎热中寻找旅馆。
Katamaran旅馆：在另一家受欢迎的旅馆床位爆满之后，我们一行的很多人都没有地方住了。他们偶然发现了这家旅馆，就在码头旁边，得到了干净的空调房间，一个凉爽的户外聚会场所和一个超级可爱的主人，他教我们所有人跳萨尔萨舞!就性价比和地理位置而言，我们会推荐这家旅馆。
Acuali生态旅舍：我们和其他几个女生一起住在宿舍里，感觉很好。酒店很漂亮，早餐很好吃，还有一个凉爽的户外淋浴。也就是说，它距离城镇有15分钟的步行路程，在加勒比海的高温下，这不是很方便。如果你想找个安静的地方，那很好。
在卡普甘做的事情
如果你有时间的话，这个位于巴拿马和哥伦比亚边境的小镇实际上是一个很酷的地方。它不是超级旅游景点，所以在它被发现之前探索这个隐藏的宝石。
在移民站街边的小摊上喝新鲜果汁:那里有很多你可能从未听说过的异国风味。我们推荐lulo!
徒步到Sapzurro(单程2-3小时)
在天然水池中浸泡——沿着海滩有一条小路通向潮汐形成的天然水池。
去跳舞吧——卡普加
在海滩上放松(如果你还没有厌倦海滩的话!)
如何预订圣布拉斯冒险之旅
指出这一点很重要，因为圣布拉斯冒险是仅有的几家使用快艇的公司之一，他们提前预定了很久。我们在旅途中遇到了一些人，他们的朋友想和他们一起去旅行，但当他们试着预订时，房间已经满了。
不要等到最后一刻!虽然一年中的某些时候比其他时候更容易被填满，但如果你知道你想做某事，提前联系是一个好主意圣布拉斯冒险旅行。一定要告诉他们是双流浪鞋底的凯蒂和本派你来的!华体会吧
如果他们已经满了，或者你正在寻找另一种探索巴拿马海岸的方式，一定要去看看LiveAboard.com．我们以前用过它们，在世界任何地方寻找水肺潜水旅行或小型巡航时都很好用。
你可能还喜欢……
我们是圣布拉斯探险的客人，感谢他们的热情款待。一如既往，所有意见都是我们自己的。
我们想听听你的意见
你打算去中美洲旅行吗?华体会最新登录网站你想过从巴拿马到哥伦比亚旅行吗?华体会最新登录网站你对圣布拉斯冒险还有什么问题吗?请在下面的评论中告诉我们!
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伟大的信息，这个网站是很好的参考，为那些你想做一日游到这个地方。
绝对惊人!谢谢你对一个详细的令人印象深刻的指南!
嗨，很棒的帖子!从卡塔赫纳乘坐巴士时，这是背包客巴士公司吗?有乘坐当地公共汽车的选择吗?
嗨，凯蒂，嗨，本，
我已经张贴了这段时间，但不知怎的，我的帖子消失了……我很高兴听到你在我的国家度过了如此美好的时光!
然而，我想纠正你一件事，因为我认为这可以帮助人们寻找更便宜和更真实的过境方式:有不止一家公司提供从巴拿马到哥伦比亚或从哥伦比亚到巴拿马的快艇通道，我觉得你真的应该在你的文章中纠正这一点!
我自己的公司圣布拉斯弗朗特拉(San Blas Frontera)提供在圣布拉斯群岛的多日游，以当地的、正宗的承诺为小组。我们是一家纯粹的库纳公司——我们公司的每个人都来自圣布拉斯群岛。我们带着我们的传统和遗产在这里长大，我们与我们的社区密切合作。因此，旅行费用中没有一美元会离开圣布拉斯，而是留在圣布拉斯。
我们最受欢迎的旅行是三天，但我们完全可以灵活地延长逗留时间，可以提前一点到达，或者在靠近哥伦比亚边境的库纳村多呆几天。
谢谢你！
路易斯
你写得这么好!!这篇详细的博客将帮助任何计划旅行的人。谢谢你！
没问题，艾娃!很高兴你喜欢。你打算近期去圣布拉斯群岛旅行吗?华体会最新登录网站