如果你现在被困在家里，这个指南里有很多在隔离期间要做的事情，包括活动(儿童和成人)、简单的饭菜、在家锻炼、在家赚外快的方法，以及如何回馈社区。甚至有一个免费的图形，你可以保存为以后!
我不需要解释这是一个多么奇怪和前所未有的时代。我不打算漫谈统计数据或给出健康建议。有很多医学专家在外面听着。
但我们擅长的是创造实用且有用的超级信息内容。这就是我们所做的……
请允许我们向您提供一份内容丰富的指南，告诉您如何充分利用隔离期间的居家时间。
如果你正在读这篇文章，你可能已经知道我们都尽量远离公众并呆在家里是多么重要。如果专家是对的，看起来我们所有人都可能被困在家里的时间比最初建议的两周更长。
这篇文章充满了资源，希望能帮助我们度过这个艰难的时期。我们收集了一些保持健康、享受乐趣的建议，以及即使我们都被困在一个地方也能提高效率的方法。
快速提示:我们知道“呆在家里”对不同的人有不同的含义。有很多人仍然需要去工作。医疗工作者、邮递员、杂货店员工、城市规划师、记者、建筑和维修工人……我们可以继续下去。感谢所有重要的工作人员继续做你们重要的工作。
居家生存指南
我们甚至为您制作了一个图表，其中包含了本文中的一些重要提示。请随意与任何你认为可以使用它的人分享!
文章内容
在这篇文章中没有附属链接。我们只是想创造一个共享资源的空间，希望它们能对他人有所帮助。
此外，我们推荐的活动和资源是免费的。我们很清楚，现在是很多人(包括我们自己)担心财务状况的时候。
在Pinterest上分享这篇文章!
在家隔离期间有趣的事情
我们经常在家工作，但即使如此，这也是我们最在家的时间。很多人会利用这段时间刷网飞，喝鸡尾酒。没有判断。你最好相信我们也会这么做!
但除了看电视，还有很多事情要做。希望这些想法能让你的轮子转动起来!
出去
外出是一种治疗。每当我们情绪低落的时候，出去散散步通常有助于提振我们的精神。这个奇怪的时代也不例外。如果太阳出来了，去吸收一点维生素d，呼吸一些新鲜空气。
早上在室外喝咖啡(如果天气允许的话)。
去散步(或跑步!)
去一次交通不拥挤的徒步旅行。
带上野餐的东西。
去骑自行车!
在院子里做些伸展运动。
生个篝火。
在院子里挂个吊床。
试着走扁带!
扔飞盘。
一个简短的提示:如果你要去户外，确保你是负责任的。不要去公共游乐场，除非必要，不要使用公共厕所，总的来说，记住保持社交距离的规则和重要性。
与朋友或家人视频聊天
就因为你一个人在家，并不意味着你必须真的在家独自一人互联网的奇妙之处在于，即使我们不能同时在同一个地方，它也能让我们所有人保持联系。
视频聊天约会的妙招:
玩一个游戏:你们不在一个房间里并不意味着你们不能玩游戏!有些游戏显然比其他游戏更好玩，但要有创意，要有乐趣!
嘘!这里有一些“你愿意吗?””的问题这可能会派上用场!
晚上出去玩(但要单独呆着!)在家隔离会影响你周五晚上的计划吗?(是的，你不是唯一一个。)你仍然可以在自己家里享受舒适，但你可以一边和闺蜜视频聊天，一边喝着“以防万一”的葡萄酒，把乐趣提升一个档次。
计划未来的旅行!华体会最新登录网站
我不知道你怎么想，但梦想旅行计划对我们来说是超级有益的!华体会最新登录网站研究一下你想要进行的梦想旅行。创建一个Pinterest或者带笔记的谷歌文档。
在这一点上，我们不建议设定一个具体的日期，而是专注于研究和梦想阶段。我们有很多hth官网app ，如果你需要一些指导!
内幕消息:我们是Anthony Bourdain关于我们感兴趣的地方的剧的忠实粉丝，通常会在看剧的时候喝一瓶酒!
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我们也有一些更一般的文章，将保持你的旅行欲望!
旅行教给我们的东华体会最新登录网站西：这是我几年前写的一篇私人文章，今天它仍然是我最喜欢的文章之一。我想大多数喜欢旅行的人都能以某种方式联系起来，或者会想起他华体会最新登录网站们自己学到的教训。
他们没告诉你和女孩一起旅行的事华体会最新登录网站：本写了这篇文章(在我不知情的情况下)，我不得不说，他做得很好!既搞笑又甜蜜。
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桌游&谜题
没有比现在更好的时间来打破棋盘游戏和拼图。把灰尘擦掉，滚出去!另外，你知道什么和桌游最搭吗?精酿啤酒!
谁说你不能边玩游戏边旅行!华体会最新登录网站以下是其中一些适合成年华体会最新登录网站人的有趣旅行游戏。
提示:如果你家里只有两个人(就像我们一样!)，一些桌游可能很难玩。这张双人纸牌游戏列表可能会派上用场!或者玩在线琐事游戏我们喜欢Sporcle！他们有各种各样的小测验，从地理到音乐、体育到迪斯尼……基本上，他们什么都有小测验!
有一个旅行启发华体会最新登录网站的快乐时光
葡萄柚Jalapeño玛格丽塔，有人要吗?!¡Salud !
调制一杯鸡尾酒，让你想起你最喜欢的旅行，让它变得别致(毕竟我们现在有时间!)
你想吃什么?一杯加了新鲜薄荷的莫吉托会让你想起坐在巴厘岛的泳池边?来杯葡萄柚玛格丽塔怎么样，就像你在手工店喝的那种mezcaleria在瓦哈卡吗?或者像你上次去西雅图的时候在一个很酷的地下酒吧喝的那种经典的老式酒怎么样?选择是无穷无尽的。
嘘!当你为未来的旅行干杯时，华体会最新登录网站学习如何说“干杯”用你希望下一个访问的国家的语言!
让狡猾的
无论你是捡起你的旧编织针，设计自制珠宝，还是打破你的油画画布，还是制作自制卡片，有很多有趣的手工艺可以在家里完成。
提示:看看Pinterest上的一些家庭手工创意和灵感!
写
如果你曾经说过“我希望我有更多的时间来写作”，这就是你的机会!拿出那本破破烂烂的笔记本，或者打开你的笔记本电脑，开始工作。没有规则或错误的方式。把你的话写下来。
创意写作:把注意力从正在发生的事情上转移开，尽情想象。
日报:有时候，把你的恐惧和焦虑用语言表达出来会有不可思议的治疗效果。不要担心拼写、语法或流程。只是写。
感恩:保持好心情，写下所有你感激的事情。很有可能有很多事情你并不总是记得要感恩。
耽于幻想
晚上没人的时候走出去，抬头仰望星空。无论你是有自己的望远镜，还是用星图或夜空等应用程序用肉眼解读宇宙，这都是晚上在家打发时间的有趣方式。
自制家庭水疗
在这紧张的时刻，不要忘记照顾好自己。有时候，一点点的放纵真的能对你的心理健康产生神奇的作用。
泡泡浴:如果你是那些有幸拥有浴缸的人之一，那就尽情享受一个有蜡烛、音乐和所有好吃的东西的舒缓的浴缸吧!(你能看出我嫉妒了吗?!)
口罩:现在是时候把放在浴室里从来不用的面膜拿出来了。或者做一个自制面膜用你手头的材料。
泡脚:自己泡脚来呵护你的脚。如果你想要真正的花式，在一桶水中加入一些精油或泻盐!感觉太棒了。
DIY美甲/修脚:整件事都做了——去角质、锉锉、抛光——你会感觉好极了!
关于心理健康的说明:对于那些已经在处理心理健康问题的人来说，这可能是一个特别艰难的时期。这是一个相当全面的资源(有多种语言版本)，涉及这段时间的心理健康。
看一部好的旅游电影华体会最新登录网站
你不得不取消旅行吗?是啊，我们也是。虽然这不是安慰，但这里有一个最好的旅行电影列表华体会最新登录网站当你唯一的旅行计划是去沙发上的时候……华体会最新登录网站
在厨房里发挥创意
在厨房里学习一项你一直好奇的新技能，比如如何酿造自己的康普茶或制作自己的辣酱。(我们今年开始做了两件事，并从中获得了很多乐趣!)
这里有一个指南我们跟着开始酿造自己的康普茶。
这里有一个很棒的辣酱食谱为菠萝辣椒辣酱。我们加了一些大蒜和一些香菜!
在谷歌上搜索一下，或者在youtube上看看，就能帮助你弄清楚如今如何在厨房里做任何事情。
内幕消息:你也可以在饮食计划和准备上有创意。如果你不能去杂货店，试试在家里“切碎”的挑战，你必须只用你在食品储藏室里能找到的食材做一顿饭。
简单的家庭餐
如果你最近去过杂货店，可能会发现东西看起来和平常有点不同。根据你在世界上的不同地方，这甚至可能意味着空架子和冷冻岛。
无论你是囤积了很多必需品，还是想尽你所能做到最好，我们都会分享一些简单的食谱，以及一些来自我们最喜欢的美食博主的食谱。
健康的“任意”碗
基本上，你可以选择一种谷物，蔬菜和你喜欢的蛋白质。做一个调料，viola!这顿饭都是用你厨房里已有的东西。(我们的“墨西哥卷饼碗”灵感版本见上图!)
简单的蔬菜扁豆汤
这是一道很简单的食谱，不可能出错。最好的部分是你可以用你手头上的任何蔬菜。配大蒜面包再好不过了!
在这里找到食谱。
Shakshuka
只需要一些食材——主要是鸡蛋和罐装西红柿——这是一顿非常简单的早餐、午餐或晚餐!上面放上香菜(如果你有的话)，和面包一起吃。
更简单的食谱
这里有一些简单的食谱，用的是你手边可能已经有的主要食材。这些是我们已经喜欢或计划在未来几周尝试的食谱:
16种健康的冷冻餐:这个列表来自我们最喜欢的美食博主之一，Pinch of Yum!
厨房餐:这是一个16餐的总结，你可以用你厨房里已经有的东西来做!
素食鹰嘴豆椰子咖喱汤: 30分钟就能做好，使用的材料可能已经准备好了。我们这周就要试了!
健康鸡野米汤:我们最喜欢的安慰食物之一!也非常简单。
烤鸡意面这个看起来很容易制作和冷冻
健康坚果黄油饼干因为我们都知道那些甜食的渴望会悄悄降临，好消息是这些婴儿只有5种成分，而且是精制无糖的!
火鸡肉丸煎锅我刚做了这个，然后冷冻起来。当我准备好做的时候，把它放进烤箱就很容易了!我以前做过这个(虽然从来没有冷冻过)，非常美味!
在家隔离期间要做的富有成效的事情
我们都希望“一天中有更多的时间”来完成事情，现在你在家有了一点(呃，很多!)额外的时间，开始挖掘那些你一直想要完成的项目。
如果你能把这段在家的时间看作是富有成效的，你会感觉好多了。
整理你的房子
赶紧开始你的春季大扫除吧，我是说是毕竟，正式的春天(在北半球)!
在家这么多时间，你就没有借口了不尽情欣赏近藤麻理惠，整理你的家。开始收集你想要捐赠的物品可能是个好主意，但在去当地的旧货店把它们放下之前，先把它们放在身边，直到事情变得不那么疯狂。
建立一个堆肥坑
大约6个月前，我们开始了一个堆肥坑，它非常简单，知道我们从填埋中节省了多少废物，感觉真的很好。
现在有一点额外的时间，这是一个开始堆肥池的好机会。
想开始吗?这是一个开始你自己的堆肥堆指南。
整理照片
我不知道你怎么想，但我总是说我需要时间整理我的照片。因为写旅游博客是我们的华体会最新登录网站工作，所以我的博客比一般人都多(毫不夸张，超过10万篇!)
所以你和我都应该去查，不是吗!花一点时间在家里整理这些照片，最后把它们整理好(如果你还没有备份的话!)。
开始一个花园
根据你生活的地方，你可能会经历春天的天气(如果是这样，你很幸运!)。现在是时候开始考虑你的花园了。出去走走，弄脏你的手会让你感觉很好(而且很有效率!)
DIY天然清洁产品
我们已经尝试在日常清洁中尽可能多地去除化学物质，既然你在家可能有一些额外的时间，为什么不尝试自己做一些产品呢?这不仅能帮你省钱，还能帮你清除家里的一些毒素。
我们最喜欢的万能清洁剂超级简单:
把橙子(或其他柑橘类)的皮放在一个大罐子里。
加入白醋，每隔几天搅拌一次，确保混合物均匀分布。
一两个星期后，将液体(滤掉任何果皮或固体碎片)倒入空喷雾瓶(我们喜欢这个)，然后稀释成等量的柑橘醋和水。
我还喜欢加几滴薄荷精油。
摇一摇，喷一下!
你也可以制作天然的“Windex”:
半杯白醋
一杯外用酒精
2杯水
摇一摇，喷一下!
学习一项新技能
把这段时间作为一个机会，去培养你一直希望有更多时间的爱好吧。
这可能是一个绝佳的机会，最终全力以赴，学习新技能。想出商业点子。润色你的简历。或者尝试一个你一直认为有趣的爱好!我们终于打开了一套水彩画，那是我去年12月买回来的，在晚上做这件事很有趣，而不是直接去看Netflix。
绘画或素描
学习(或练习)一门新语言
乐器:拿起吉他/口琴/尤克里里/[插入乐器]
采购产品编织，编织，刺绣
编码
书法
照片编辑
图形设计:Adobe Creative Cloud在接下来的2个月是免费的!
开始一个博客:我们有一个免费的课程都是关于如何开始!
你觉得这些事情有趣吗?为什么不试试呢!(或者头脑风暴更多对你来说更好的爱好!
嘘!当你开始新的爱好时，YouTube教程是一个很好的资源!Skillshare是另一个学习教程的好地方(虽然它最终是要花钱的，但你可以免费开始)。
在家锻炼
我不想撒谎。我真的，真的很遗憾我们的健身会员资格暂停了。我们只是觉得我们正在恢复状态，并真正磨练出一个好的套路。
就在我们暂停之后，健身房宣布他们要关门了(这是正确的决定)，所以即使我们想继续下去，我们也不能继续下去了。
我想很多人都有同样的感觉，不想失去动力或进步。虽然在家锻炼和去健身房肯定是不一样的，但你仍然可以自己锻炼出一身好汗，让自己感觉健康。
如果你喜欢跑步，那就系好鞋带，出发吧!但如果你需要更多的有组织的锻炼，我们分享了一些你可以在家里做的锻炼方法。所以现在你没有借口了!
YouTube健身频道:
和阿德里安一起做瑜伽她有所有关卡的流程，以及不同长度的视频。
莎拉的一天她的15分钟HIIT训练是杀手!你马上就会出一身汗。另外，它们非常短，所以你可以在短时间内得到很好的锻炼。
加强语气:根据自己的心情选择不同的锻炼方式。而且教练卡瑞娜和卡特琳娜，气氛都很积极。
Blogilates这个频道有适合公寓的运动，不会打扰你的邻居。
Popsugar这个频道有各种不同的锻炼方式，适合各种心情和目标
牌组训练
我们的橙色理论教练刚刚发布了这个锻炼，我们认为这是一个有趣的分享:
拿一副牌，只保留正面牌。
心=吐纳
坐起来
菱形=俯卧撑
俱乐部=深蹲跳
小丑=开合跳
卡片上的数字是代表次数:
Ace = 14
国王= 13
女王= 12
杰克= 11
小王= 100 !
洗牌并做相应的训练，直到你完成了这副牌。我谅你也不敢试试!
提示:一些健身房和健身教练现在提供免费的虚拟课程。有些甚至是现场直播，这样你就能感受到常规课程的责任感和社区氛围。所以，如果你已经是健身房的会员，看看他们在这段时间是否有什么特别的活动。
冥想
大约两年前，我们将冥想纳入日常生活，看到我们态度的转变以及我们如何与自己交谈真的很神奇。这真的可以改变你的生活。在这段不确定的时期，开始是一个好习惯。
冥想需要练习，即使经过两年的定期练习，我们仍然可以学到很多东西。
冥想应用程序(每种都有免费和付费版本):
平静：与冥想的所有情绪和主题，这款应用程序是一个金矿的所有水平。额外奖励:他们有“睡眠故事”，如果你难以入睡，那就太棒了。甚至有一个是由马修·麦康纳录制的。
顶部空间：这个应用程序有可爱的视频，展示了冥想是如何改善你的整体健康的。然而，我们发现大多数冥想都是重复的。
简单的习惯：对于各种不同的教练，你可能会发现一些你更喜欢的。我们最喜欢的关于简单习惯的冥想来自科里·马斯卡拉。
我们的想法:在过去的两年里，我们尝试了上面列出的三款应用。它们各有利弊，对我们最好的未必对你最好。然而，如果你只是在寻找一个开始的地方，我们最喜欢的三个是平静。
Youtube上的冥想教程:
嘘!如果你只是在这段时间里感觉有点“沮丧”，这是一本好书这就解释了你可能正在处理的一些情绪。
我们的书籍推荐
我们不是都说希望有更多的时间读书吗?我知道我喜欢!在GoodReads上列一个清单，开始勾选那些书!
嘘!记住，你当地的图书馆有很多在线资源和书籍，可以通过数字方式借阅。
小龙虾歌唱的地方，迪丽娅•欧文斯
这是我最近读的一本书。这是一个描写优美的成长故事，讲述了社会是如何迅速评判和误解那些被视为“局外人”的人的。它读起来也像一封写给大自然的情书。
玻璃城堡，珍妮特墙
这是一本引人入胜的回忆录，讲述了一个年轻女孩和她的兄弟姐妹在极度贫困中长大，父母非常不正常(尽管是善意的)。
《小生活》，Hanya Yanagihara
这不是一本轻松的读物，但它非常非常好(如果你有心情的话)。这个故事讲述了四个住在纽约的朋友，他们正在与抑郁、出柜、追随梦想、疾病和失去等深层次问题作斗争。
小蜜蜂,克里斯裂开
这个故事开始于两个截然不同的女人在命运的一天相遇。Sara，一个富裕的英国女人，和Bee，一个寻求庇护的尼日利亚女人之间的联系，在你翻页的时候就会展开。
《林中漫步》比尔•布莱森
这个有趣的故事讲述了一个男人和他准备不足的同伴试图徒步阿巴拉契亚山径。幽默和冒险的快速阅读。
你是个坏蛋，Jen Sincero
如果你现在需要一点动力(我支持你!)，珍会给你一些鼓励，让你不再怀疑自己。听起来你像是在跟一个好朋友说话。
嘘!如果你想要更多与旅行相关的阅读灵感，这里有一华体会最新登录网站个清单我们最喜欢的旅行书华体会最新登录网站！
播客的建议
我和盖伊·拉兹是怎么做到的(NPR)
本期播客将深入探讨美国一些最成功的企业背后的故事。对这些公司所有者的采访可以让听众了解到这些公司背后的背景和想法。
最喜欢的情节:孤独星球，巴塔哥尼亚，伯顿，AWAY Luggage, Canva
科学Vs。(锐利的媒体)
这期播客深入探讨了主要问题，回顾了争论双方的事实，同时融入了幽默。从移民到精油到枪支管制，这是一个很好的科学书呆子和任何想要做一点课外学习的人的倾听!
等等，等等，别告诉我(NPR)
一个喜剧和新闻琐事节目，以一种有趣的方式回顾一周的新闻(想想游戏和名人嘉宾!)
刑事
这个真实的犯罪播客深入研究了各种类型的犯罪——从历史上的血腥谋杀到有趣的流行文化犯罪，比如裸奔。每集讲述一个不同的罪行。有些很有趣，有些则令人毛骨悚然。两者的完美结合!
最喜欢的情节:Brownie Lady, The Chase(采访一位“专业”裸奔者)
垃圾袋日记(胶带和啤酒)
一个关于冒险的播客——徒步旅行，滑雪，攀岩——你能想到的!如果你想逃避，假装你在冒险，这就是你的播客!
最喜欢的情节:霍奇斯先生，全家来了
上升的播客(霍利斯)
在本期播客中，商业大师、《纽约时报》畅销书作者瑞秋·霍利斯讨论了企业家的实用想法，并采访了其他成功的企业主。
最喜欢的情节:用勇气和谷歌释放你的潜力(最近对科林·奥布拉迪的采访——超级鼓舞人心!)
孩子在家活动
我们没有孩子，但我们都曾经做过夏令营辅导员(我们做过的最好的工作!)另外，凯蒂教高中英语，我们都在韩国当英语老师。所以我们喜欢为孩子或青少年(或者同时为两者)设计活动。
以下是我们想出的一些想法(我有一个奇怪的创意!)
*这些活动对成年人来说也很有趣!
去露营(在家里!)
在室内(或院子里)搭个帐篷，在家里度过一个露营之夜!你甚至可以做s 'mores(如果你手头有原料的话)。它们在微波炉里不太好，但它们可以做到!
计划一个主题之夜
日复一日地呆在家里会开始变老。如果你现在还没有感觉到，你很快就会感觉到。为什么不计划几个全家人都期待的“主题之夜”呢?
乡村主题之夜:选择一个环游世界的目的地(也许是你打算春假去旅行却不得不取消的地方……)华体会最新登录网站这样你就可以足不出户去旅行了!华体会最新登录网站
用手头的食材做一些受当地美食启发的简单菜肴(或者从提供这项服务的餐厅叫外卖)。
从那个国家找一种工艺或艺术形式，一起做一个教程。
看电影听那个国家的音乐或玩那个国家的游戏。
举办一个时代主题之夜:年代晚? !地狱耶!也许七八十年代更符合你的风格。
让家里的每个人都穿上那个时候的衣服。
播放那个年代的音乐。
看一部那个时期的电影/电视剧。
讨论现在的情况与过去有什么不同。他们是如何变得更好的?为什么会更糟?
野餐
无论你是在室内、院子里还是在空旷的绿色空间(远离其他人的地方)这样做，这都是一种有趣的方式，可以让一顿无聊的饭变得有趣起来。让每个家庭成员做一道菜带到野餐上(取决于孩子的年龄，他们可能需要帮助)。
别让我开口…
这是一款我们和韩国朋友一起发明的游戏，是消磨时间的好方法，而且不需要任何材料。
游戏玩法是这样的:每个人有30秒的时间对一个话题进行咆哮或狂欢。但这里有个问题，小组将为他们选择这个话题，以及他们是要咆哮还是狂欢。
举个例子:我讨厌番茄酱(我知道我很奇怪)。我的团队可能会告诉我，我必须用30秒的时间谈谈我为什么喜欢番茄酱。或者也许你的丈夫喜欢猫，但你会让他咆哮30秒，为什么他们不是好的宠物。
这是一种让每个人都跳出思维定势的有趣方式，人们在这充满压力的30秒里说的话会非常滑稽!
打造你自己的疯狂三月冠军赛
疯狂三月被取消了?我们太。但是，当你可以创建自己的支架时，为什么要沉浸在悲伤中呢?锦标赛的每个部分都可以是不同的比赛。
通过你的方式，看看哪个家庭成员获得第一名!
足不出户就能游览国家公园
你知道你能做什么吗许多美国国家公园的虚拟之旅? !(我也刚刚发现这个!)所以，如果你春假去公园的计划被取消了，做下一个最好的选择——去虚拟公园!
,或者去迪斯尼乐园(当然是虚拟的!)
创智赢家挑战
给他们一个需要他们用发明来解决的问题。给他们时间来做一个演示，介绍他们的发明，以及为什么你(作为“鲨鱼”)应该投资。你甚至可以让它成为兄弟姐妹之间的竞争，或者你可以让父母朋友和他们的孩子一起通过Zoom进行竞争。
个人注意事项:我对这个想法真的很兴奋，希望我有孩子/学生可以和我一起做这件事，所以请有人为我做这件事，并告诉我结果如何!
扮演电影导演
当我还是个孩子的时候，我哥哥和我喜欢制作我们自己的“电影”。有了手机和简单的应用程序，制作“电影”比以往任何时候都容易。
给你的孩子一个主题，让他们跟着这个主题走。谋杀之谜?改造节目吗?(我确实为我的小弟弟拍了一部改头换面的电影，今天我愿意花大价钱去看!)
为家长提供更多资源
我们希望以上的活动能激发你的创造力!但如果你还在寻找更多有趣和有教育意义的资源，我们已经为你准备好了。
《:免费提供各学科教育资源
ReadWorks:小学至高中学生的阅读理解活动
Belouga:该平台提供了与世界各地同行在各种项目上的实时协作
大历史项目:采用多学科方法，帮助高年级学生在历史、现在和未来之间建立联系。
《生活科学》正如它听起来的那样——为孩子们举办的与科学有关的酷活动
为了好玩:1个月的自我隔离活动
在家工作的小贴士
我们经常在家工作，我们知道这是一个学习曲线。我们分享了一些行之有效的建议，这些建议帮助我们在在家工作的时候更有效率(这是很多!)
创建一个专用的工作区
如果你不经常在家工作，你可能没有一个舒适的家庭办公室，但这并不意味着你不能创建一个临时办公室。指定你的工作空间，当你坐在那里的时候，试着打开你的“工作大脑”。
制定时间表
即使你是在家工作，也要坚持一个时间表。这可能看起来与办公室里的普通一天不同，但养成习惯会帮助你保持高效和专注于工作。
分块工作
你可能听说过“番茄工作法”或其他名称，但本质上，有一种想法是，如果你在短时间内进入“工作模式”，经常安排休息，你会比没有组织地工作8小时更有效率。
我们喜欢做50分钟的工作，然后休息10分钟，但有些人喜欢25分钟/5分钟的模式，这取决于他们所做的工作类型。
用心休息
有计划的休息是一个好主意，可以帮助你更有效率。但与其沉迷于社交媒体，不如走到户外，做开合跳，准备零食，伸展身体。简而言之，站起来动一动。让你的眼睛休息一下，把它们从屏幕上拿开，改变一下周围的环境(尽可能多地呆在家里!)
关闭通知
认真对待。关掉它们。或者把你的手机放在另一个房间。关闭所有会让你分心的浏览器窗口。
让它变得有趣!
建立一个“公司欢乐时光”(也就是在你完成工作的时候倒点酒!)这让我的工作更有动力……还有人吗?!如果你不喜欢葡萄酒(或啤酒或G&Ts)，那就找点别的做激励你。把它作为一天结束时的期待。
对自己有耐心
我不打算粉饰它，如果你习惯了在办公室工作，在家工作的效率可能会降低。我们发现，我们在咖啡店或联合办公空间的工作效率要比在家里高得多。所以我们理解你。
但是，如果你没有像平时一样完成那么多的工作，请耐心和优雅地对待自己。对我们所有人来说，这是一个新的、不寻常的时代，它伴随着一个巨大的学习曲线。
如何赚外快(在家!)
对我们所有人来说，这是一个非常不确定的时期，尤其是那些在服务业、小企业主或那些在这场危机中被解雇的人。作为旅游博主，华体会最新登录网站我们当然也不能幸免。我们的工作是鼓励和激励旅行，这是我们现在肯定做不到的。华体会最新登录网站
如果你需要找一份副业来赚取额外收入，这里有一些在家赚钱的方法:
在线英语教学
VIPKID是一个很好的机会你可以在网上教孩子们英语。设定你自己灵活的工作时间，想工作多工作(或少工作)就工作多工作，同时每小时挣22美元。
Ben曾经在VIPKID教过书，写过这是一个巨大的指南帮你决定是否适合你。
注意:你必须来自北美并拥有学士学位才能申请。如果没有，请查看我们的列表最好的在线英语教学公司并根据每个人的不同要求找到最适合你的公司。
考虑找一份自由职业
这是你为客户做项目工作的地方。根据你的技能，工作可能会有很大的不同，但最常见的工作是写作、平面设计、数据输入/管理任务和数字营销。
我曾经做过很多自由职业者的工作，并且很幸运地在Upwork上找到了演出。你也可以试试five, Craigslist或其他自由职业网站。(注册是免费的，所以看看也无妨!)
测试网站
如果你现在想要一点额外的钱，注册成为一个网站的“用户测试员”。从本质上讲，当你浏览一个新网站并回应提示时，你将记录你的屏幕和音频。
每次“现场参观”大约需要15分钟，你可以得到10美元的报酬。我们出去旅行赚快钱的时候，本经常这样做。华体会最新登录网站
想尝试一些全新的东西?
你真的想在网上工作吗?也许你刚刚被解雇，或者你发现在家工作是你的最爱……
如果你想钻研一个全新的(远程)职业，我们为你准备了一个超级方便的资源。
我采访了29位数字游民并请他们分享他们的工作以及他们对那些想要开始在线工作的人的建议。
[哦，另外，我在这篇文章中只采访了女性，因为女性在数字游牧世界(像许多行业一样)的代表性严重不足。]省钱的小贴士
与此相关的是，我们是预算大师。有好几年，我们一心想去旅行，但赚不到多少钱，所以我们不得不创造性地利用我们带来的一点点收入……华体会最新登录网站
通过我们的一些预算技巧，我们甚至在一年的时间里节省了44,000多美元!(那段时间我们经华体会最新登录网站常旅行。)
所以，如果你正在寻找一些预算技巧，并且很容易把钱花出去，我们已经给你了。
(注意:这篇文章的重点是为旅行攒钱，但实际上，几乎所有这些建议都可以在一般情况下用于省钱。)华体会最新登录网站
回馈社会
献血
如果可以的话，安排一个献血的时间。许多血库担心未来几个月的供应可能会不足，所以现在特别需要你的捐赠。
写蜗牛邮件
每个人都喜欢收到实体邮件，而在当今世界，我们收到的邮件太少了。为什么不花点时间给好久不见的朋友或家人写封信呢?尤其是那些在这段时间可能感到孤独的人。
在线审查小型企业
众所周知，小企业在这段时间遭受了痛苦，所以尽你所能帮助他们。登录谷歌地图、猫途鹰、Yelp(或任何你经常使用的平台!)，为你最近去过的小餐馆或商店留下周到的评论。前几天我们看到有人推荐这个(不记得在哪里了!)，我们认为这是一个很好的主意。
另一个好主意:给你最喜欢的小商店或餐馆买礼品卡是另一种表达你支持的方式，因为它现在给了他们资金(当他们真正需要的时候)。然后你可以晚些时候花这笔钱，或者在今年的圣诞购物中提前完成!
问问你的邻居是否需要帮助
有很多人的免疫系统受损，如果你有能力，他们可能需要你的帮助。
提示:如果你在这段时间需要帮助，或者你想帮助别人，看看你所在地区是否有一个“流行病Facebook小组”(小组的名称可能会有所不同)。在我们镇上，有一个拥有数千名成员的团体，是人们寻求帮助和其他人提供时间或资源的地方。
捐献食物
如果你有多余的食物，考虑把它们捐赠给你当地的避难所，因为这是一个很多人需要的时候，避难所正在干涸。
志愿者几乎
如果你有多余的时间，可以考虑做志愿者。是的，有机会做虚拟的。这意味着你可以呆在家里做善事。双赢。
小件购物(网上)
小企业现在遭受了巨大的损失。事实是，许多小企业承受不起连续几个月的“糟糕”。即使你不能亲自到场，也要表现出你的支持。在线订购，分享他们的社交媒体帖子，购买礼品卡(这在他们需要的时候就给了他们资金!)
制作爱心篮子
和一群朋友一起，为有需要的人或卫生保健工作者制作爱心篮子，以表达你的感激之情。包括咖啡豆、格兰诺拉燕麦棒、自我护理产品(乳液、蜡烛、唇膏)等。别忘了写一张便条，表达你的祝福!
叫外卖
餐饮业现在正遭受巨大的打击。如果你所在地区的餐馆现在提供外卖服务(而且你经济上有能力)，那就好好利用它吧!现在你不仅不用准备就能吃到一顿美味的饭，而且在餐馆急需帮助的时候，你也是在帮助他们。
提供经济上的帮助
如果你很幸运，你的行业没有受到影响，你可以舒适地在家工作，那就多体会一点感激之情吧。
如果你能够(并且想要)支持那些真正感受到影响的人，这里有一些组织可以使用额外的帮助，尤其是现在:
Kiva.org：这是一个众筹平台，你可以帮助“支持”一个专注于社会公益的小企业。
美国供养：在学校停课期间，该组织正致力于为有需要的儿童提供膳食。
送餐上门：这个组织给有需要的老人送饭。
当地食物和无家可归者收容所:他们可以一直使用捐款，但现在他们中的许多人都处于额外的需要时期。
我们最后的想法
深呼吸。我们是一条船上的。当生活回归“正常”时，我希望我们都能回首往事，说我们的行为是出于同情，是为帮助他人承担责任。
希望你和你所爱的人都平安健康。
我们希望本文中的一些资源在未来几周对您有所帮助。
最后，我们现在都可以享受一点阳光了。好吧，多晒太阳就好了。下面是我们最近看到的一句话，让我们微笑，并与这个不确定的时代产生共鸣。
人们都呆在家里。读书，聆听，休息，锻炼，创作，玩游戏，学习新的生存方式，然后安静下来。更深入地倾听。一些人冥想，一些人祈祷，一些人跳舞。有些人遇到了他们的影子。人们开始有了不同的想法。
于是人们痊愈了。而且，没有了人们以无知、危险、盲目和无情的方式生活，地球开始愈合。
当危险过去，人们再次团结在一起，他们哀悼他们的损失，做出新的选择，梦想新的形象，创造新的生活方式，完全治愈地球，就像他们被治愈一样。”
——最初由艾琳·维拉用意大利语写成，由基蒂·奥米拉翻译成英语
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我喜欢健康万能碗。我们储备了一些罐头食品，但我相信我们有一些原料可以做这个。
伟大的思想!我现在只回家几天，我已经受够了!谢谢你的灵感!
你太棒了。你给了我一份礼物。你对这些信息的深思熟虑，慷慨和开放的创造是真正的利他主义，对所有有幸能够阅读它的人来说都是如此宝贵。你有一颗宽广的心。我能说的最好的话就是谢谢你。我真的很感激你和你所做的一切。
非常感谢你花时间写这样一个甜蜜的评论!我们很高兴你能帮上忙。我们的希望是，即使是少数人，它也能帮助他们度过一些额外的在家时间，同时保持积极和高效。我们是一条船上的人!